媒體訪問 長遠擁有幸福喜樂的方法 (下集)

稍早前 #總監 #劉珊珊 #Forest 應邀參加 央廣粵語 #中央廣播電臺 #世界就是遊樂場 節目，上集與主持人 #劉螢 #鄭立明明哥 探討 #呼吸法 及 #轉念。

這一集中，Forest 提出現今社會兩極化，人們都在極致追求效率，但人跟大自然有連接，總會嚮往大自然，希望慢活、調頻、共生。如何平衡，需靠閱讀、與朋友談論、尋求專業意見等方式摸索。

在家種植盆栽、在手機上用森林桌布、閉眼想像大自然無限的風景等，是 #quickfix 的方式，可讓大腦短暫放鬆，療癒自己；如希望找到長遠 #平靜 、#幸福感 ，需要有調節自我能力，#知識 、#態度 、#步驟 、#技巧 都是主要元素。

歡迎大家留言與我們一起探討、分享。

節目重溫︰

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#團隊培訓 #企業培訓 #企業內訓 #企業培訓課程