您，最近還好嗎？
#香港八月文化節 | [港聚系列] 呼吸 X 轉念工作坊
這些年，我們都經歷了動盪的香港，因為各種原因，選擇了台灣
面對陌生的環境、生活、文化，有時候只能理頭苦幹，處理眼前事情
生銹的鎖不能開？
沒練習太耐感覺都追不回來？
平靜下來回想，我們有好好處理自己的「心」嗎？
「心」是否安好? 需求有被看見嗎？什麼才是我最渴望的?
留在台灣，用不一樣的角度，運用實質的技巧，去更認識、面對自己吧!
在2小時的互動， 讓您體驗︰
學習呼吸技巧 將對外的心念，轉移對自身呼吸的專注「慢」 – 覺察身體習慣、感知「轉念」- 啟發思想、感覺、行為的轉換 轉念後面對困境的應變方法 沈澱後喚醒應對問題的積極性在一個舒心的空間裡， 放低生活壓力與煩憂， 透過享用輕食、導師帶領練習、學員互相分享，從中體會「呼吸Ｘ 轉念」技巧， 幫助自己面對轉變，讓生活化新在一個舒心的空間裡， 放低生活壓力與煩憂， 透過享用輕食、導師帶領練習、學員互相分享，從中體會「呼吸Ｘ 轉念」技巧， 幫助自己面對轉變，讓生活化新#正大亞洲顧問有限公司，成就更滿意的自己。
「給自己一個時間抖抖氣，歡迎您！」
※ 本工作坊以粵語進行 ※
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日期 ：8月20日 (日)
時間 ： 3 – 5 pm
地點：隱寓咖啡 (220新北市板橋區漢生東路7號)
交通：捷運板橋站步行約6分鐘
費用：NT$ 500 (包含一杯飲品及輕食)日期 ：8月22日 (二)時間 ：2:30 – 4:30 pm地點：偷偷吐司Toa2st (新北市林口區中正路376號)交通：967公車 – 竹林仁愛路口下車步行約5分鐘費用：NT$ 500 (包含一杯飲品及輕食)*** 每場活動的截止報名時間為活動日的前3天 ***
主辦單位 ：正大亞洲顧問有限公司
查詢︰Line ID @073mojuc
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工作坊帶領者 :
劉珊珊 Forest Lau
正大亞洲顧問有限公司創辦人兼課程培訓總監Monash University 澳洲莫納什大學 輔導學碩士Ohio University 美國俄亥俄州立大學 心理學文學士DISC Certified Human Behaviour Consultant for Completion of Training in Human Behaviour ScienceCertified in a World’s Leading Personal Assessment亞洲專業輔導及心理協會會員深耕個人成長、兒童及青少年及家庭輔導提供企業及機構培訓二十多年課程統籌、設計體驗式培訓課程的經驗曾參與及設計香港理工大學青雲路領袖培訓計劃香港勞工處及聖公會2001-2002年展翅計劃香港中學、小學及大型公營和私營機構及組織之課程設計及培訓工作在鄉間成長，從小體會到大自然環境裡的豐富生態，
自然與人有著很深的連結 ──
不斷感受、珍惜、善用地體會著一切的珍貴。
加上日後持續地學習，並從事體驗式培訓及課程統籌，
20多年來為機構、企業、教育機構及學校服務，
從成長經歷與實務經驗裡，深刻地感悟到：
「每一個人如同森林一般，有著充沛的內在資源。」
所以每一個人，都有盡展所長的能力和空間。
英文名字取名為Forest，便是寄語以己所長，
協助不同年齡和需要的對象，發掘潛能、衝破極限、展步向前。
Forest Lau，
一位敢於回顧，展望將來的旅者；
一位在旅程裡敢於學習、充實知識的實踐家 ──
致力將愛好、熱情、創新、勇於嘗試，持續傳遞。
