媒體訪問 長遠擁有幸福喜樂的方法 (上集)

#媒體訪問 以呼吸帶領轉念 從大自然獲得力量 (上集)
很榮幸應 央廣粵語 #中央廣播電臺 #世界就是遊樂場 主持們 #劉螢 # 鄭立明明哥 的邀請，由 #總監 #劉珊珊 # Forest分享她的個人成長經歷、呼吸法的正面回饋。
她用了四年多的時間，鑽研及分享運用兩位人本心理學家理論，#馬斯洛「#需求金字塔層次理論 」 (Maslow’s Hierarchy of Needs) 與 #柯爾伯格「#道德發展階段 」 (Kohlberg’s Stages of Moral Development) ，整合了一套以 #心理學 為基礎的理念，以「#體驗式學習 」模式，提供 #個人成長、#人事管理、#親子關係、#商業銷售 等方面的客製化培訓服務。
Forest在訪問中亦分享面對高壓環境中，如何透過 #呼吸法 及接觸大自然，有效的短暫舒緩情緒，覺知自我感受，平靜後再釐清事情的看法及其他可能性，#轉念 (改變想法) 去影響行為，可能獲得意想不到的結果。
節目重溫︰
敬請留意下集，更多精彩內容︰
7月3日 12:10pm 中央廣播電臺播出
 
分享你的喜愛

相關文章